高松で肉離れなら、高松のかがわ整骨院・接骨院・整体院へご相談下さい。

突然の肉離れ、動けない辛さでお悩みの方に、高松市で口コミ評価の当整骨院・接骨院が、肉離れを根本からケアします。再発しない体作りを一緒に目指しましょう！

肉離れは、筋肉が強い力で引き伸ばされた際に発生する損傷です。放置すると回復が遅れるだけでなく、再発しやすくなるため、適切なケアが必要です。当整骨院・接骨院では、肉離れの早期回復をサポートし、筋肉のバランスを整える施術を行っています。

肉離れが起こりやすい原因は？

• 筋肉の柔軟性の低下

  

  筋肉が硬くなっている状態で急な動作を行うと、筋繊維が引き伸ばされる際に損傷しやすくなります。特に、運動前のウォーミングアップが不足していると、筋肉の柔軟性が低くなり、肉離れを起こしやすくなります。

• 急な動作や負荷のかかる運動

  

  ダッシュやジャンプ、急な方向転換を伴う動作は、筋肉に強い負荷をかけるため、肉離れのリスクが高まります。特に、陸上競技やサッカー、バスケットボールなど、瞬発的な動作が多いスポーツでは注意が必要です。

• 筋力のアンバランス

  

  筋力のバランスが崩れていると、一部の筋肉に過剰な負担がかかり、肉離れが発生しやすくなります。特に、太ももやふくらはぎの前後の筋力バランスが悪いと、急な動きに対応できず、筋肉の一部分に強いストレスがかかることがあります。

• 疲労による筋肉の硬直

  

  運動を続けると筋肉が疲労し、硬くなります。疲労が溜まった状態で無理に動くと、筋肉の柔軟性が低下し、肉離れが発生しやすくなります。特に、試合や練習の終盤に肉離れを起こすケースが多く見られます。

• 加齢による筋力低下

  

  年齢を重ねると筋肉の柔軟性が低下し、回復力も遅くなります。そのため、若いころと同じような動きをすると、筋肉が耐えられず、肉離れが発生しやすくなります。適度な運動やストレッチを取り入れることが、予防につながります。

• 水分不足や栄養不足

  

  筋肉の働きには水分やミネラルが不可欠です。水分が不足すると、筋肉が硬くなり、肉離れのリスクが高まります。また、タンパク質やビタミン、ミネラルが不足していると、筋肉の回復が遅れ、損傷しやすくなります。

• 過去の肉離れの影響

  

  一度肉離れを経験すると、筋肉の損傷部分が完全に回復しないまま運動を再開してしまうことがあり、再発のリスクが高まります。適切なリハビリを行わないと、筋肉が硬くなり、さらに損傷しやすくなることがあります。

肉離れは、適切なケアをしないと回復が遅れるだけでなく、再発しやすくなります。しかし、正しい施術を受けることで、早期回復と再発防止が可能になります。当院では、肉離れの原因を分析し、筋肉のバランスを整える施術を行っています。「痛みを早く改善したい」「再発しない体を作りたい」「安心してスポーツに復帰したい」とお考えの方は、ぜひ一度当整骨院・接骨院にご相談ください。

肉離れの主な症状について

• 筋肉の急激な痛みと損傷感

  

  肉離れが発生すると、多くの場合、運動中や急な動作の際に「ブチッ」「ピキッ」といった音や感覚とともに、激しい痛みを感じます。痛みは筋肉の損傷レベルによって異なり、軽度であれば違和感や軽い痛み程度ですが、重度の場合は歩行や動作が困難になることもあります。

• 患部の腫れや内出血（青紫色のあざ）

  

  肉離れを起こした部分は、炎症によって腫れが生じることが多く、損傷した血管からの出血により、内出血が発生します。特に、数時間から数日後に青紫色のあざが広がることがあり、損傷の範囲が視覚的に分かることもあります。

• 筋肉のこわばりや硬直

  

  損傷した筋肉は、痛みを感じることで防御反応を起こし、周囲の筋肉が緊張して硬くなります。これにより、筋肉の柔軟性が失われ、動かしにくさや違和感が強まります。

• 痛みによる可動域の制限

  

  肉離れを起こすと、損傷した筋肉を使う動作が困難になります。特に、ふくらはぎや太ももに肉離れが起こると、足を伸ばしたり曲げたりする動作がスムーズにできなくなります。痛みを避けるために、歩行時に体のバランスを崩すこともあります。

• 筋力の低下と踏ん張りの弱さ

  

  損傷した筋肉に力を入れようとすると、痛みが増すため、筋力を発揮できなくなることがあります。特に、スポーツ選手や運動を日常的に行う方は、力が入らず、ジャンプやダッシュの際に安定しなくなることが特徴的です。

• 痛みの持続と再発リスクの増加

  

  軽度の肉離れであれば、数日から1週間程度で痛みが軽減しますが、適切な処置を行わないと長引くことがあります。また、治ったと思って無理に動かすと、筋肉が完全に回復していないため、再発のリスクが高まります。

• 温めると痛みが増すことがある

  

  炎症が強く出ている場合、患部を温めると血流が増し、腫れや痛みが悪化することがあります。特に、発症直後はアイシング（冷却）が推奨されるため、間違った処置を避けることが重要です。

• 膝や腰への影響

  

  肉離れを放置すると、無意識に痛みをかばう歩き方になり、膝や腰への負担が増えることがあります。特に、片側の足ばかりに負担をかけると、骨盤の歪みや腰痛の原因にもなるため、正しい歩行バランスを取り戻すための施術が必要になります。

肉離れは放置すると慢性化しやすく、再発のリスクも高くなります。適切な施術を受けることで、早期回復を目指し、再発を防ぐことができます。当整骨院・接骨院では、肉離れの根本改善を目指し、筋肉のバランスを整える施術を行っています。痛みや違和感が続く方は、ぜひ一度当整骨院・接骨院にご相談ください。

肉離れで施術を受けるべき方はこんな方

1. 運動中に「ブチッ」とした感覚を感じた方
2. 筋肉の痛みが強く、歩行や日常動作に支障がある方
3. 患部に腫れや内出血がある方
4. 痛みが長引いている方
5. 何度も肉離れを繰り返している方
6. スポーツ復帰を早めたい方
7. 歩き方や姿勢に違和感を感じる方
8. 筋肉のこわばりや張りが残っている方
9. 冷えや血行不良で筋肉が硬くなりやすい方

肉離れは放置すると慢性化し、再発を繰り返す可能性があります。しかし、適切な施術を受けることで、早期回復と再発予防が可能になります。当整骨院・接骨院では、筋肉の状態を整え、運動や日常生活へのスムーズな復帰をサポートします。痛みや違和感が続く方は、ぜひ一度当整骨院・接骨院にご相談ください。

当整体院での肉離れの施術方法

• カウンセリングと症状の確認

  

  施術前に、肉離れをした状況や現在の痛みの程度、腫れの有無などを詳しくお伺いします。歩行時の違和感や過去の肉離れの有無も確認し、どのような負担がかかっているのかを分析します。また、日常の姿勢や歩き方のクセについてもチェックし、肉離れの根本的な原因を特定します。

• 肉離れの状態と可動域の検査

  

  患部の腫れや炎症の程度、可動域を細かくチェックします。靭帯や筋肉の損傷がどの程度あるのかを見極めるため、無理なく動かせる範囲を確認し、関節の安定性や筋肉の緊張具合を評価します。肉離れの影響が患部だけでなく、骨盤や腰にも影響を及ぼしていないかも合わせてチェックします。

• 患部の炎症を抑える施術

  

  痛みや腫れが強い場合は、炎症を抑えるための施術を行います。筋肉の緊張を和らげ、血流を促進することで、回復を早める効果が期待できます。炎症がある段階では無理に関節を動かさず、優しく筋肉をほぐしながら痛みの軽減を目指します。

• 足首やふくらはぎの筋肉の調整

  

  肉離れをすると、痛みをかばう歩き方になり、膝や腰への負担が増えることがあります。施術の中で正しい歩行バランスをチェックし、足の使い方や体重のかけ方を調整します。必要に応じて、骨盤や背骨のバランスも整え、全身の安定性を向上させます。

• 可動域の回復とストレッチ指導

  

  肉離れの回復を早めるために、患部の可動域を徐々に回復させる施術を行います。無理に動かさず、痛みのない範囲で関節を動かしながら、筋肉や靭帯の柔軟性を取り戻します。また、自宅でできるストレッチやセルフケアの方法を指導し、再発を防ぐためのサポートを行います。

• 今後の施術計画の提案

  

  施術後の状態を確認し、回復までのスケジュールを提案します。症状の程度に応じて、定期的なメンテナンスを行うことで、筋肉の柔軟性を高め、再発を防ぐことができます。軽度の捻挫であれば数回の施術で改善が期待できますが、慢性的な痛みや何度も繰り返している場合は、継続的なケアが必要になります。

肉離れは放置すると関節の不安定さや再発のリスクが高まるため、適切な施術を受けることが大切です。当院では、痛みの軽減だけでなく、再発を防ぐための施術やセルフケアの指導も行っています。肉離れ後に違和感が残っている方や、早期回復を目指したい方は、ぜひ一度ご相談ください。

当整骨院の施術が高松で選ばれるの９つのポイント

• 痛みを伴わない優しい施術
  根本改善を目指す

  

  無理な矯正は行わず、リラックスした状態で施術を受けていただけます。
  痛みの緩和だけでなく、原因にアプローチし再発を防ぎます。

• 夜20時まで・土日祝日も営業！
  午前は13時まで！

  

  仕事終わりでも通いやすい環境を提供しております。
  日中は、お仕事でなかなか通えないという方でも気軽にご利用いただけますので、安心です。

• 明るいスタッフが対応！

  

  元気で明るいスタッフが、皆様をお迎えいたします。
  笑顔で心地よいサービスを提供いたしますので、安心してご相談ください。

• 丁寧な説明と対応！
  アフターフォローも充実！

  

  当整骨院・接骨院ではご縁を大切にしています。
  一度関わりを持たせていただいたみなさんと一生、健康に関してサポートさせていただきますで些細なことでも不安なことがあれば、いつでもご相談ください。

• 金額がリーズナブルで通院しやすい！

  

  当整骨院・接骨院では料金設定を業界相場の30%OFFに設定させていただいております。
  今後もさらに低価格でご提供できるように運営努力を行います。

• 医師からも推薦！
  すぐに結果が出る！

  

  埼玉で整形外科クリニックを開業している、石神整形外科クリニックの石神先生からも推薦状をいただきました。

• ご予約優先制で
  お待たせしません！

  

  お客様の大切なお時間を有効に活用していただくため、予約優先制を導入しています。
  ご予約いただけますとご案内がスムーズです。

• 駐車場12台完備！

  

  お車でお越しの方は、広々とした駐車場を12台完備してますので、ぜひご利用ください。

• キッズルームあり！！

  

  キッズルームもご用意しておりますので、お子様と一緒にご来院いただくことが可能です！

お客様の声

高松で肉離れの改善なら

当整骨院・接骨院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

肉離れは、スポーツや日常動作の中で筋肉が強く引き伸ばされることで発生し、放置すると回復が遅れるだけでなく、再発のリスクが高まります。一度肉離れを経験すると、痛みをかばいながら生活するため、筋肉のバランスが崩れ、膝や腰にも負担がかかることがあります。「早くスポーツに復帰したい」「痛みなく日常生活を送りたい」とお考えの方には、適切な施術とリハビリが重要です。

当整骨院・接骨院では、肉離れの根本原因を分析し、炎症の軽減、筋肉のバランス調整、可動域の回復を目的とした施術を行っています。施術だけでなく、再発予防のためのストレッチや筋力トレーニングの指導も行い、患者様一人ひとりの状態に合わせたケアを提供しています。

「痛みがなかなか引かない」「運動復帰を早めたい」「再発を防ぎたい」とお悩みの方は、ぜひ一度当整骨院・接骨院にご相談ください。安心してスポーツや日常生活に戻れるよう、全力でサポートいたします。

よくある質問

当日予約でも可能ですか？

当日でもご対応可能です。WEB予約が埋まっている場合はお電話でご相談ください。

副作用はありますか？

副作用はありません。安心して通っていただけます。

年齢制限はありますか？

年齢制限や性別はありません。

改善するまでどのくらい時間がかかりますか？

人により効果は違いますが、１〜8回ほどで改善することができます。

どのぐらいのペースで通院が必要ですか？

人により効果は違いますが、初めは週３〜４回のご通院がおすすめです。