香川県高松市でジャンパー膝のことなら、香川県高松市のかがわ整骨院・接骨院・整体院へご相談下さい。

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）は、膝の前面、特に膝蓋腱（膝のお皿の下にある腱）に炎症が起こり、痛みを引き起こすスポーツ障害です。特にバスケットボールやバレーボール、サッカーなど、ジャンプやダッシュを頻繁に行う競技をしている方に多く見られます。悪化すると、膝の痛みが慢性化し、思うように運動ができなくなることもあります。当接骨院・整骨院では、ジャンパー膝の根本原因を分析し、膝の負担を軽減する施術を行っています。

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）になってしまう原因は？

• ジャンプやダッシュなど膝に負担がかかる動作の繰り返し

  

  ジャンプの着地やダッシュのストップ動作で、膝蓋腱に強い衝撃が加わると、炎症が起こりやすくなります。特に、バスケットボールやバレーボール、陸上競技などで膝を酷使する選手に多く見られます。

• 膝蓋腱への過剰な負担

  

  膝蓋腱が適切に衝撃を吸収できないと、腱に負担がかかりやすくなります。特に、太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）が硬くなっていると、膝蓋腱へのストレスが増大し、炎症を引き起こします。

• 筋力のアンバランスや柔軟性の低下

  

  太ももやふくらはぎの筋肉が硬くなっていると、膝蓋腱が引っ張られ、炎症が発生しやすくなります。また、ハムストリング（太ももの裏側）と大腿四頭筋（前側）のバランスが悪いと、膝蓋腱に余計な負担がかかります。

• 姿勢の悪さやフォームの崩れ

  

  ランニングやジャンプのフォームが悪いと、膝への負担が偏り、膝蓋腱にストレスがかかりやすくなります。特に、膝が内側に入る「ニーイン」の動作が多い方は、膝蓋腱に負担が集中しやすくなります。

• ストレッチ不足やウォーミングアップの不足

  

  運動前後のストレッチを十分に行わないと、膝の柔軟性が低下し、膝蓋腱への負担が増えます。特に、運動前の準備不足がジャンパー膝の発症リスクを高めます。

• 硬い地面でのトレーニングや適切でないシューズの使用

  

  コンクリートや硬い体育館の床など、衝撃を吸収しにくい地面でのトレーニングは、膝蓋腱に強い負担をかけます。また、クッション性のないシューズを履いていると、膝への衝撃が直接伝わり、炎症が起こりやすくなります。

• 過度なトレーニングと疲労の蓄積

  

  トレーニング量が多すぎると、膝蓋腱に負担がかかり続け、炎症が慢性化することがあります。特に、休息を取らずに連日のトレーニングを続けている方は、ジャンパー膝のリスクが高まります。

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）は、適切な施術を受けることで痛みを軽減し、膝の機能を回復することが可能です。当院では、膝のバランスを整え、筋肉の柔軟性を回復する施術を行っています。「膝の痛みが続いている」「スポーツ復帰を目指している」と感じている方は、ぜひ一度、当整骨院ご相談ください。

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）で施術を受けるべき方はこんな方

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）は、適切な施術を受けることで痛みを軽減し、膝の機能を回復することが可能です。当整骨院では、膝のバランスを整え、筋肉の柔軟性を回復する施術を行っています。「膝の痛みが続いている」「スポーツ復帰を目指している」「できるだけ早く改善したい」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。膝の負担を軽減し、快適な動きを取り戻しましょう。

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）の施術を受けることによって期待できる効果

• 膝の痛みの軽減と可動域の向上

  

  整体の施術により、膝関節の負担を軽減し、炎症や痛みを和らげることができます。関節の動きがスムーズになることで、歩行や階段の上り下りが楽になり、膝のこわばりが軽減されます。

• 歩行時の安定性向上と転倒リスクの軽減

  

  膝の痛みを放置すると、歩行時のバランスが崩れ、転倒のリスクが高まります。施術を受けることで、膝関節の安定性が向上し、安心して歩けるようになります。特に、高齢者の方にとっては、膝の健康を保つことが転倒予防につながります。

• 筋肉の柔軟性向上と膝への負担軽減

  

  膝周辺の筋肉を柔らかくし、関節の動きをスムーズにすることで、膝への負担を軽減できます。特に、大腿四頭筋（太ももの前側）やハムストリング（太ももの裏側）の柔軟性を高めることで、膝関節の負担を分散し、痛みを抑えることができます。

• 膝の炎症を抑え、腫れや熱感を軽減

  

  膝の炎症が原因で痛みが発生している場合、施術を受けることで血流が改善され、腫れや熱感が和らぎます。炎症の軽減により、膝の負担が減少し、日常生活の動作が楽になります。

• 階段の上り下りや立ち上がり動作がスムーズになる

  

  膝の痛みを抱えていると、階段の上り下りや立ち上がりがつらくなります。施術によって関節の可動域を広げ、筋肉のバランスを整えることで、こうした動作がスムーズにできるようになります。

• 膝をかばうことで発生する腰や股関節の痛みを防ぐ

  

  膝の痛みをかばっていると、無意識に歩き方や姿勢が変わり、腰や股関節に負担がかかることがあります。整体の施術で膝だけでなく全身のバランスを整えることで、膝への負担を軽減し、他の部位への悪影響を防ぐことができます。

• O脚やX脚など膝の歪みを改善し、膝への負担を軽減

  

  O脚やX脚の方は、膝の内側や外側に過剰な負担がかかるため、膝の痛みが発生しやすくなります。施術を受けることで、膝のアライメント（骨の配列）を調整し、負担を均等に分散することで、膝の痛みを改善できます。

• スポーツや運動時のパフォーマンス向上

  

  ランニングやジャンプ、スクワットなどの動作で膝の痛みを感じている方は、膝の動きを改善し、関節の安定性を高めることで、スポーツのパフォーマンスが向上します。適切な施術を受けることで、競技復帰をスムーズにし、再発予防にもつながります。

• 膝の可動域を広げ、正座やしゃがむ動作が楽になる

  

  膝の痛みがあると、正座やしゃがむ動作が制限されることがあります。施術を受けることで、関節の柔軟性が向上し、膝の可動域が広がるため、日常の動作がスムーズになります。

• 膝の痛みを予防し、将来的な変形性膝関節症のリスクを減らす

  

  膝の痛みを放置すると、関節のすり減りが進行し、変形性膝関節症へと発展する可能性があります。整体の施術を受けることで、関節の負担を減らし、膝の健康を維持することができます。特に、中高年の方にとっては、膝をケアすることで、将来的な膝のトラブルを予防できます。

• 手術を回避できる可能性がある

  

  病院で手術を勧められた場合でも、整体の施術によって膝の痛みが軽減し、手術を回避できるケースもあります。痛みの根本原因を改善することで、膝への負担を減らし、自然な動きを取り戻すことができます。

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）は、適切な施術を受けることで痛みを軽減し、膝の機能を回復することが可能です。当院では、膝のバランスを整え、筋肉の柔軟性を回復する施術を行っています。「膝の痛みが続いている」「スポーツ復帰を目指している」「できるだけ早く改善したい」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。膝の負担を軽減し、快適な動きを取り戻しましょう。

高松伏石院

当整体院でのジャンパー膝（膝蓋腱炎）の施術方法

• カウンセリングと症状の確認

  

  施術を始める前に、膝の痛みの発生状況や生活習慣を詳しくお伺いします。いつから痛みがあるのか、歩行時や運動時に痛みが強くなるのか、膝の腫れやこわばりがあるのかをチェックし、痛みの根本原因を特定します。また、過去のケガや膝の手術歴、運動習慣についても確認し、適切な施術プランを提案します。

• 膝の状態と歩行バランスのチェック

  

  膝の痛みは、膝関節だけでなく、足首や股関節、骨盤のバランスとも関係しています。立ち姿勢や歩行時の膝の動き、重心のかかり方を観察し、膝に負担がかかっている部位を特定します。特に、O脚やX脚がある方は、膝の内側や外側に過剰なストレスがかかっている可能性があるため、全身のバランスを考慮した施術を行います。

• 筋肉の緊張をほぐし、血流を促進する施術

  

  ジャンパー膝（膝蓋腱炎）の原因の多くは、周囲の筋肉の緊張や硬さが関係しています。特に、大腿四頭筋（太ももの前側）やハムストリング（太ももの裏側）、ふくらはぎの筋肉が硬くなっていると、膝にかかる負担が増加します。施術では、膝周囲の筋肉をやさしくほぐし、血流を促進することで、膝の可動域を改善します。

• 膝関節のアライメント（位置）を調整する施術

  

  膝関節に歪みがあると、関節の特定の部位に過剰な負担がかかり、痛みが生じやすくなります。施術では、膝のアライメントを調整し、関節がスムーズに動くように整えます。また、膝の歪みが股関節や足首から影響を受けている場合は、それらの関節の調整も行います。

• セルフケアの指導と再発防止のアドバイス

  

  施術後の回復を促進し、再発を防ぐために、自宅でできるストレッチやトレーニングを指導します。特に、膝周りの筋力強化や、膝に負担をかけない姿勢の指導を行い、日常生活の中で痛みを防ぐためのサポートを行います。

• 施術計画の提案とアフターケア

  

  ジャンパー膝（膝蓋腱炎）は、症状の進行度や原因によって施術の頻度や期間が異なります。初回の施術後の状態を確認しながら、最適な施術プランを提案します。軽度のジャンパー膝（膝蓋腱炎）であれば数回の施術で改善が期待できますが、長期間続く慢性的なジャンパー膝（膝蓋腱炎）の場合は、定期的なケアを行いながら、根本改善を目指します。

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）は、適切な施術を受けることで痛みを軽減し、膝の機能を回復することが可能です。当院では、膝のバランスを整え、筋肉の柔軟性を回復する施術を行っています。「膝の痛みが続いている」「スポーツ復帰を目指している」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。

当接骨院の施術が高松で選ばれるの９つのポイント

• 痛みを伴わない優しい施術！
  根本改善を目指す！

  

  無理な矯正や施術は行わず、リラックスした状態で施術を受けていただけます。
  痛みの緩和だけでなく、原因にアプローチし再発を防ぎます。

• 夜20時まで・土日祝日も営業！
  午前は13時まで！

  

  仕事終わりでも通いやすい環境を提供しております。
  日中は、お仕事でなかなか通えないという方でも気軽にご利用いただけますので、安心です。

• 明るいスタッフが対応！

  

  元気で明るいスタッフが、皆様をお迎えいたします。
  笑顔で心地よいサービスを提供いたしますので、安心してご相談ください。

• 丁寧な説明と対応！
  アフターフォローも充実！

  

  当接骨院ではご縁を大切にしています。
  一度関わりを持たせていただいたみなさんと一生、健康に関してサポートさせていただきますで些細なことでも不安なことがあれば、いつでもご相談ください。

• 金額がリーズナブルで通院しやすい！

  

  当接骨院では料金設定を業界相場の30%OFFに設定させていただいております。
  今後もさらに低価格でご提供できるように運営努力を行います。

• 医師からも推薦！
  すぐに結果が出る！

  

  埼玉で整形外科クリニックを開業している、石神整形外科クリニックの石神先生からも推薦状をいただきました。

• ご予約優先制で
  お待たせしません！

  

  お客様の大切なお時間を有効に活用していただくため、予約優先制を導入しています。
  ご予約いただけますとご案内がスムーズです。

• 駐車場12台完備！

  

  お車でお越しの方は、広々とした駐車場を12台完備してますので、ぜひご利用ください。

• キッズルームあり！！

  

  キッズルームもご用意しておりますので、お子様と一緒にご来院いただくことが可能です！

お客様の声

高松で膝の痛みの改善なら

当接骨院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

膝の痛みは、年齢や運動習慣、姿勢のクセなど、さまざまな要因で発生します。特に、階段の上り下りや歩行時に痛みを感じる場合、膝関節への負担が蓄積されている可能性があります。変形性膝関節症、O脚・X脚、スポーツによる膝の使いすぎなど、膝の痛みの原因は人それぞれ異なります。当院では、膝だけでなく、足や骨盤のバランスを整えることで、膝の負担を軽減し、痛みの改善を目指します。

当接骨院の施術では、膝周辺の筋肉をほぐし、血流を促進しながら、関節の可動域を広げることに重点を置いています。また、膝の痛みが出にくい歩き方や姿勢の改善、セルフケアの方法も指導し、再発を防ぐサポートを行います。膝の痛みは放置すると慢性化し、日常生活に大きな影響を与えるため、早めのケアが重要です。

「膝の痛みを改善したい」「長時間歩けるようになりたい」「できるだけ手術を避けたい」とお考えの方は、ぜひ一度、当接骨院にご相談ください。膝の痛みを軽減し、快適な生活を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。

よくある質問

当日予約でも可能ですか？

当日でもご対応可能です。WEB予約が埋まっている場合はお電話でご相談ください。

副作用はありますか？

副作用はありません。安心して通っていただけます。

年齢制限はありますか？

年齢制限や性別はありません。

改善するまでどのくらい時間がかかりますか？

人により効果は違いますが、１〜２ヶ月ほどで改善することができます。

どのぐらいのペースで通院が必要ですか？

人により効果は違いますが、初めは週１〜２回のご通院がおすすめです。