ぎっくり腰

突然の腰痛、動けない辛さでお悩みの方に、高松市で口コミ評価の高い「かがわ整体院」が、ぎっくり腰を根本からケアします。再発しない体作りを当整骨院で一緒に目指しましょう!

このようなお悩みはありませんか?
  1. 朝起きたとき、突然腰に激痛が走る
  2. 前屈みや立ち上がる動作がつらい
  3. 長時間のデスクワークで腰が重だるい
  4. ぎっくり腰を繰り返してしまう
  5. 病院や整形外科に行っても痛みが改善しない

ぎっくり腰は放置すると慢性化しやすい症状です。当院では、根本的な原因を見極めた施術で、ぎっくり腰の早期改善をサポートします。

ぎっくり腰の主な原因について

ぎっくり腰の原因は多岐にわたりますが、大きく分けて筋肉、姿勢、動作、体内環境などが関係しています。

  • 筋肉の疲労と硬直

    長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足などが筋肉の疲れを引き起こし、その結果として柔軟性が失われることがあります。この状態で急に重いものを持ち上げたり、不意の動作をした場合、筋肉や靭帯に過剰な負担がかかり、ぎっくり腰を引き起こすことがあります。

  • 姿勢の悪化や骨盤の歪み

    日常生活の中で猫背や脚を組む癖がある場合、骨盤が歪みやすく、腰の筋肉や関節に過剰な負担がかかります。これがぎっくり腰を発症しやすくする要因となります。特に長時間同じ姿勢をとるデスクワークの方や、片足に重心をかける立ち方をしている方は注意が必要です。

  • 急な動作や過度な負荷

    重い荷物を持ち上げたり、くしゃみや咳をした瞬間にぎっくり腰になることがあります。特に準備運動を怠った状態で体を動かすと、筋肉や関節に負荷が集中しやすくなり、突然の腰痛が発生しやすくなります。

  • 体内環境の不調

    冷えや血行不良があると、筋肉が硬直しやすくなり、腰痛やぎっくり腰を引き起こしやすくなります。また、睡眠不足やストレスが溜まると、体全体のバランスが乱れ、ぎっくり腰を発症しやすい体になってしまいます。

  • 椎間板の老化

    腰椎を支えるクッションである椎間板が加齢とともに劣化することで、腰への負担が増大します。この状態で不意の動作をしたり重い物を持ち上げたりすると、ぎっくり腰のリスクが高まります。

  • 筋膜の癒着や筋力のアンバランス

    筋膜が硬直したり、筋肉のバランスが崩れると、特定の部分に負担が集中し、結果として腰痛が発生しやすくなります。また、内臓の不調(例:腎臓や胃腸の不具合)も反射的に腰痛を引き起こすことがあります。

ぎっくり腰は多くの要因が絡み合って発症するため、日常生活での姿勢や習慣を見直し、定期的なメンテナンスやケアを行うことが重要です。適切な施術を受けることで、再発を防ぎ、腰痛のない健康な生活を送ることができます。

ぎっくり腰の主な症状について

  • 突然の腰の激痛

    ぎっくり腰の最も特徴的な症状は、突然腰に激しい痛みを感じることです。重い物を持ち上げた瞬間や体をひねったとき、またはくしゃみや咳をした際など、不意の動作がきっかけで発症します。痛みは動けないほど強い場合があり、安静にしていても持続することがあります。

  • 腰を動かすと痛みが増す

    腰を動かそうとするたびに痛みが強くなるのもぎっくり腰の特徴です。特に前屈み、立ち上がる、寝返りを打つなど、日常的な動作が難しくなり、腰に負担がかかる動き全般が制限されることがあります。

  • 立つ・座る動作の困難

    腰に力を入れることができないため、立ったり座ったりする動作が非常に困難になります。痛みを避けようと無理な姿勢を取ることで、さらに他の部位に負担がかかる場合もあります。

  • 痛みが広がる

    痛みが腰だけでなく、お尻や太もも、足にまで広がることがあります。これは神経が圧迫されることで発生する「関連痛」と呼ばれる症状です。場合によっては足のしびれや違和感を伴うこともあります。

  • 筋肉の硬直

    ぎっくり腰の際には、腰回りの筋肉が緊張して硬直することが多いです。この筋肉の硬直は動きを制限し、さらに痛みを悪化させる原因となります。冷えや血行不良が加わると、硬直が長引き、回復が遅れることもあります。

  • 痛みの持続時間

    ぎっくり腰の痛みは、通常数日から1週間ほど続きます。ただし、適切なケアを行わない場合や無理をしてしまうと、痛みが慢性化し、腰痛が長期間続く可能性があります。

  • 精神的ストレス

    強い痛みによって動けない状態になると、日常生活に支障が出るだけでなく、不安やストレスが増加することがあります。特に再発を繰り返している場合は、「また発症するのではないか」という恐怖感を抱くことも少なくありません。

  • 注意が必要な症状

    高熱を伴う腰痛や、排尿・排便障害、足の完全なしびれ、力が入らないなどの症状がある場合は、ぎっくり腰ではなく、内臓疾患や神経障害の可能性が考えられるため、すぐに医師の診断を受ける必要があります。

以上のように、ぎっくり腰は突然の激しい痛みが特徴的で、日常生活に大きな影響を及ぼします。適切なケアを行うことで症状の緩和や再発予防が可能になりますので、早めの対応を心がけることが大切です。

高松伏石院

ぎっくり腰で施術を受けるべき方はこんな方

  1. 突然の痛みで動けなくなった
  2. ぎっくり腰を繰り返している
  3. 腰痛の根本的な原因を解消したい
  4. 痛み止めや湿布だけでは効果がない

当院では、ぎっくり腰の状態をしっかり確認し、痛みの軽減と再発予防を目指した施術を提供します。

当整体院でのぎっくり腰の施術方法

当整骨院では、ぎっくり腰の痛みを早期に改善し、再発を防ぐことを目指した施術を行っています。患者様一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドのアプローチを採用しています。以下に、施術の具体的な流れと内容をご説明します。

  • カウンセリングと姿勢分析

    当接骨院ではぎっくり腰の原因や痛みの状態を正確に把握するために、まずは丁寧なカウンセリングを行います。痛みが発生した状況や日常の生活習慣について詳しく伺い、腰への負担がどのようにかかっているかを分析します。その後、姿勢や筋肉の硬直状態、腰椎や骨盤の歪みの有無などを確認する検査を行います。この段階で痛みの原因を特定し、患者様にわかりやすく説明します。

  • 筋肉の緊張を和らげる施術

    ぎっくり腰の多くは筋肉の過剰な緊張が原因となるため、まずは筋肉をほぐし、負担を軽減する施術を行います。筋膜リリースと呼ばれる手法で筋肉を包む膜を柔らかくし、血流を促進します。また、痛みの原因となる筋肉の硬結部分を緩めるために、トリガーポイント療法を用います。必要に応じて、腰を温めることで筋肉を柔らかくする温熱療法も取り入れます。

  • 骨盤と腰椎の調整

    ぎっくり腰の原因として、骨盤や腰椎の歪みが関係している場合があります。この歪みを整えることで、痛みを和らげ、腰への負担を減らします。骨盤矯正では、骨盤を正しい位置に戻し、腰椎の調整では関節の可動域を正常化します。施術はソフトな手技で行い、痛みを感じることがないよう配慮しています。

  • 姿勢改善と体幹強化のサポート

    ぎっくり腰を再発させないためには、日常生活での正しい姿勢を維持することが重要です。当院では、患者様の生活習慣に合わせた姿勢改善の指導を行っています。たとえば、座り方や立ち方、重い物を持つ際の注意点を具体的に説明します。また、体幹を鍛えるための簡単なエクササイズも指導し、腰を支える筋力を強化するサポートを提供します。

  • アフターケアと再発予防

    当接骨院では施術後には、患者様がご自宅で簡単に行えるセルフケアの方法をお伝えします。腰を冷やさないための注意点や、日常的に取り入れられるストレッチ方法などを具体的にアドバイスします。また、ぎっくり腰を繰り返さないための生活習慣の見直しについても一緒に考え、予防策を提案します。

  • 次回の施術計画

    根本的な改善を目指すため、継続的な施術計画を立てます。初回の施術結果を踏まえ、次回の施術プランをご提案します。ご自身のペースに合わせて通院スケジュールを調整します。

当整骨院では、痛みの少ない安全な手技を用いて施術を行っています。患者様の症状に合わせたオーダーメイドの施術を提供し、原因を根本から解消することを目指します。施術は国家資格を持つ経験豊富な施術者が担当し、安心して通院いただける環境を整えています。

当院の施術が高松で選ばれるの9つのポイント

  • 痛みを伴わない優しい施術
    根本改善を目指す

    無理な矯正は行わず、リラックスした状態で施術を受けていただけます。
    痛みの緩和だけでなく、原因にアプローチし再発を防ぎます。

  • 夜20時まで・土日祝日も営業!
    午前は13時まで!

    仕事終わりでも通いやすい環境を提供しております。
    日中は、お仕事でなかなか通えないという方でも気軽にご利用いただけますので、安心です。

  • 明るいスタッフが対応!

    元気で明るいスタッフが、皆様をお迎えいたします。
    笑顔で心地よいサービスを提供いたしますので、安心してご相談ください。

  • 丁寧な説明と対応!
    アフターフォローも充実!

    当整骨院ではご縁を大切にしています。
    一度関わりを持たせていただいたみなさんと一生、健康に関してサポートさせていただきますで些細なことでも不安なことがあれば、いつでもご相談ください。

  • 金額がリーズナブルで通院しやすい!

    院では料金設定を業界相場の30%OFFに設定させていただいております。
    今後もさらに低価格でご提供できるように運営努力を行います。

  • 医師からも推薦!
    すぐに結果が出る!

    埼玉で整形外科クリニックを開業している、石神整形外科クリニックの石神先生からも推薦状をいただきました。

  • ご予約優先制で
    お待たせしません!

    お客様の大切なお時間を有効に活用していただくため、予約優先制を導入しています。
    ご予約いただけますとご案内がスムーズです。

  • 駐車場12台完備!

    お車でお越しの方は、広々とした駐車場を12台完備してますので、ぜひご利用ください。

  • キッズルームあり!!

    キッズルームもご用意しておりますので、お子様と一緒にご来院いただくことが可能です!

お客様の声

A.最初きた時には腰痛で歩けないぐらいの痛みがありました。通院を続けていく中ですぐにその耐え難い痛みはなくなりました。その後も通院する中で日常生活での腰の痛みも全くなくなっていて、今はメンテナンスで通院しています。かけた時間と費用は全く勿体なくなく値打ちがあると思っています。

※効果には個人差があります。

1回目の施術後には立ち上がるのが楽になりました。

以前から腰痛に悩んでいましたが、先日ついにぎっくり腰になり、動けない状態に。インターネットでこちらの接骨院を見つけ、すぐに予約しました。初回のカウンセリングでは、私の姿勢や生活習慣を詳しく聞いていただき、自分の腰痛の原因がよく理解できました。施術はとても丁寧で、痛みがひどい部分には優しくアプローチしていただき、1回目の施術後には立ち上がるのが楽になりました。さらに、腰痛を予防するための正しい姿勢やストレッチ方法も教えてもらえたので、家で実践しています。痛みが改善してからも通院を続けていますが、再発することなく快適に過ごせています。今後も体のケアをこちらでお願いしようと思っています。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

1回目の施術で立ち上がれるほど痛みが軽減しました!

日々重い荷物を持つ仕事をしているため、慢性的な腰痛がありましたが、先日ぎっくり腰になり、急いでこちらの整体院に駆け込みました。電話対応からとても親切で、痛みがひどい私にできるだけ早い予約枠を提案していただきました。施術では、痛みを取ることを第一に考えたアプローチをしていただき、1回目の施術で立ち上がれるほど痛みが軽減しました。さらに、骨盤や姿勢の歪みが腰に負担をかけていることを教えていただき、普段の立ち方や座り方のコツをアドバイスしてもらえたのもありがたかったです。痛みが取れた後も、再発しないようにと体幹トレーニングを指導していただきました。ぎっくり腰を根本からケアしたい方に心からおすすめしたい整体院です。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

家事をしている最中に腰に激痛が走り、立てなくなってしまいました。

家事をしている最中に腰に激痛が走り、立てなくなってしまいました。友人の勧めでこちらの整骨院を訪れましたが、本当に救われました。初めての施術は、私が痛みで怖がっていることを理解してくださり、無理のない範囲で進めていただいたので安心できました。施術後には、腰回りが軽くなったのを実感し、その場で痛みが和らぎました。特に感動したのは、ぎっくり腰の原因が生活習慣にあることをわかりやすく説明していただき、具体的な対策を教えてもらえたことです。これまでは痛みが出るたびに対処療法ばかりでしたが、こちらの整骨院に通うことで根本的な改善を実感しています。日常生活に戻れるようになり、家族も喜んでくれました。本当にありがとうございました。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

高松でぎっくり腰の改善なら

当整体院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

ぎっくり腰は、突然の激しい痛みにより、日常生活に大きな支障をきたすつらい症状です。多くの方が「何もしていないのに急に痛くなった」「いつ治るのかわからず不安」という思いを抱えて来院されます。しかし、ぎっくり腰は原因をきちんと理解し、適切な施術を受けることで改善することができます。

当整骨院では、ぎっくり腰の痛みを早期に軽減し、さらに再発しにくい体づくりを目指して施術を行っています。痛みが出ている部分だけでなく、全身のバランスや姿勢、生活習慣に目を向けることで、根本から改善することを大切にしています。国家資格を持つ施術者としての知識と経験を生かし、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。

また、ぎっくり腰はその場での痛みを解消するだけでは十分ではありません。再発を防ぐための姿勢改善やセルフケアの方法など、患者様ご自身でできることも丁寧にお伝えしています。一緒に原因を理解し、体を整えていくことで、ぎっくり腰から解放され、快適な生活を取り戻すお手伝いをさせていただければ幸いです。

「痛みが取れるのか不安」「何をしても改善しなかった」という方も、どうぞ安心してご相談ください。患者様が笑顔で健康な日々を過ごせるよう、誠心誠意サポートさせていただきます。お会いできる日を心よりお待ちしております。

よくある質問

当日予約でも可能ですか?
当日でもご対応可能です。WEB予約が埋まっている場合はお電話でご相談ください。
副作用はありますか?
副作用はありません。安心して通っていただけます。
年齢制限はありますか?
年齢制限や性別はありません。
改善するまでどのくらい時間がかかりますか?
人により効果は違いますが、1〜8回ほどで改善することができます。
どのぐらいのペースで通院が必要ですか?
人により効果は違いますが、初めは週3〜4回のご通院がおすすめです。

執筆者のご紹介

執筆者:柔道整復師
笹木翔平 統括院長

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私は幼い頃から野球をしていたため、けがも多く試合に出場できなくなってしまった経験もあります。痛みの辛さがあると日常生活にも支障が出てきます。

かがわ整体院では、そんな辛い痛みがある方に対して癒しを目的にするのではなく、痛みの原因部分から追求し根本改善を目的に施術をしていきます。
根本施術を行うことにによって痛みの出ない身体を目指して毎日が笑顔で楽しく過ごしていただけるようにしていきます。
痛みがなかなか治らずにあきらめてしまっていた方、一人で悩まずに是非かがわ整体院高松伏石院にご相談ください。

  • 2015年 3月 柔道整復師 免許取得
  • 2015年 4月 整骨院 勤務
  • 2016年 4月 整骨院 院長就任
  • 2018年 4月〜徳島 兵庫 香川 13院 統括院長
  • 2020年 2月〜とくしま整骨院藍住院 開院
  • 2023年 7月〜とくしま整骨院沖浜院 開院
  • 2025年 3月31日〜かがわ整体院高松伏石院 開院
  • 【免許・資格】
  • 柔道整復師(国家資格)

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