高松で鵞足炎なら、高松のかがわ整骨院・接骨院・整体院へご相談下さい。

鵞足炎は、膝の内側にある腱（鵞足部）が炎症を起こし、歩行や運動時に痛みが出る症状です。放置すると慢性化し、膝の動きが制限されることもあるため、早めのケアが必要です。当整骨院・接骨院では、鵞足炎の根本原因を分析し、膝のバランスを整え、痛みを軽減する施術を行っています。

鵞足炎が引き起こす不調について

• 膝の内側の痛みと違和感が続く

  

  鵞足炎の代表的な症状は、膝の内側にズキズキするような痛みを感じることです。特に、歩行時や階段の上り下りで痛みが強くなり、悪化すると安静時でも違和感を感じることがあります。
  
  

• 運動時のパフォーマンス低下

  

  ランニングやジャンプをする際に膝の内側が痛むと、思うように動けなくなり、スポーツのパフォーマンスが低下します。痛みをかばうことでフォームが崩れ、他の部位に負担がかかることもあります。
  

• 膝の腫れや熱感が発生する

  

  炎症が進行すると、膝の内側が腫れたり、触ると熱を持っている感じがすることがあります。これは、鵞足部の腱が過度に刺激され、炎症が悪化しているサインです。

• 正座やしゃがむ動作が困難になる

  

  鵞足炎が進行すると、膝を深く曲げる動作が難しくなり、正座やしゃがむ動作で強い痛みを感じるようになります。この状態が続くと、膝の可動域が制限され、日常生活にも影響が出ます。

• 痛みをかばうことで姿勢が崩れる

  

  膝の内側の痛みをかばうことで、体重のかけ方が変わり、腰や反対側の膝、足首に負担がかかることがあります。その結果、膝以外の部位にも違和感や痛みが広がることがあります。

• 膝の曲げ伸ばし時に引っかかる感覚がある

  

  膝を動かしたときに引っかかるような感覚がある場合、鵞足部の腱が硬くなり、膝の動きを制限している可能性があります。適切な施術を受けることで、膝の動きをスムーズにすることができます。

鵞足炎は、早めのケアを行うことで痛みの軽減や膝の機能回復が可能になります。当院では、鵞足炎の根本原因を分析し、筋肉や関節のバランスを整える施術を行っています。「膝の内側の痛みが続いている」「運動を再開したいが不安がある」と感じている方は、ぜひ一度当整骨院・接骨院にご相談ください。痛みを軽減し、快適な動きを取り戻しましょう。

鵞足炎になってしまう原因は？

• 膝の使いすぎ（オーバーユース）

  

  ランニングやジャンプを繰り返すスポーツをしていると、膝の内側にある鵞足（がそく）部に過剰な負担がかかります。特に、急に運動量を増やしたり、長時間のトレーニングを続けたりすると、腱が摩擦を受けやすくなり、炎症が発生しやすくなります。

• 筋力のアンバランス

  

  太ももの内側（内転筋）やハムストリング（ももの裏側）の筋力が弱いと、膝の安定性が低下し、鵞足部に過剰なストレスがかかります。特に、大腿四頭筋（ももの前側の筋肉）に対して裏側の筋肉が弱いと、膝の動きが乱れ、炎症を引き起こしやすくなります。

• 足のアーチの崩れ（扁平足・ハイアーチ）

  

  足のアーチが崩れると、歩行時の衝撃を適切に吸収できず、膝の内側に負担が集中します。扁平足の方は、土踏まずのサポートが弱く、膝の内側にストレスがかかりやすくなり、鵞足炎を発症しやすくなります。また、ハイアーチの方も足裏のクッション機能が低下し、膝に負担がかかることがあります。

• 誤ったフォームや歩行のクセ

  

  ランニングやウォーキングの際に、足の着地や体重のかけ方に偏りがあると、膝の内側に負担が集中しやすくなります。特に、足が内側に過度に倒れる「オーバープロネーション（過回内）」の状態だと、膝の内側の腱が引っ張られやすくなり、炎症を引き起こしやすくなります。

• 膝の過度な捻じれや歪み

  

  膝の使い方が悪いと、膝関節がねじれるような負担がかかり、鵞足部に炎症が発生しやすくなります。特に、O脚やX脚の方は、膝の内側に負担がかかる傾向があり、鵞足炎のリスクが高まります。

• 柔軟性の低下やストレッチ不足

  

  運動前後に十分なストレッチを行わないと、筋肉や腱が硬くなり、膝の内側に過剰な負担がかかります。特に、ハムストリング（ももの裏）や内転筋（太ももの内側）の柔軟性が低下していると、膝の内側にかかる負担が増え、炎症を引き起こしやすくなります。

• 硬い地面での運動や適切でない靴の使用

  

  コンクリートなどの硬い地面での運動や、クッション性の低い靴を履いていると、膝の内側に直接衝撃が伝わりやすくなります。適切なインソールや、足に合ったシューズを選ぶことで、膝への負担を軽減することができます。

鵞足炎は、膝の内側の炎症が進行すると痛みが強くなり、日常生活にも影響を及ぼします。しかし、適切な施術を受けることで、痛みを軽減し、膝の動きをスムーズにすることが可能です。当整骨院・接骨院では、鵞足炎の根本改善を目指し、膝のバランスを整える施術を行っています。「膝の内側の痛みが続いている」「スポーツ復帰を目指している」と感じている方は、ぜひ一度当整骨院・接骨院にご相談ください。

鵞足炎で施術を受けるべき方はこんな方

1. 膝の内側に痛みを感じる方
2. 膝を深く曲げる動作がつらい方
3. ランニングやジャンプをすると膝の内側が痛む方
4. 運動後に膝の内側が腫れたり熱を持つ方
5. 膝の違和感をかばうことで反対側の足や腰が痛くなってきた方
6. 膝の内側を押すと痛みが強くなる方
7. 歩くと膝の内側に違和感がある方
8. 痛みが長引いている方
9. 運動を再開したいが、膝に不安がある方
10. 膝の歪み（O脚やX脚）が気になる方

鵞足炎は、適切な施術を受けることで痛みを軽減し、膝の動きをスムーズにすることが可能です。当院では、膝のバランスを整え、筋肉の柔軟性を回復する施術を行っています。「膝の内側の痛みが続いている」「スポーツを続けながら膝の負担を軽減したい」と感じている方は、ぜひ一度当整骨院・接骨院にご相談ください。早期回復を目指し、快適な動きを取り戻しましょう。

当整体院での鵞足炎の施術方法

• カウンセリングと症状の確認

  

  施術前に、鵞足炎の痛みの程度や発症の経緯を詳しくお伺いします。痛みが強くなる動作や、日常生活やスポーツでの負担がどのように影響しているのかを分析し、症状の根本原因を特定します。また、歩き方や膝の使い方、過去のケガの有無なども確認し、最適な施術プランを決定します。

• 膝の状態と歩行バランスのチェック

  

  膝の内側に痛みが出る原因は、筋肉の使い方や関節のバランスに問題があることが多いため、立ち姿勢や歩行時の膝の動きを詳しくチェックします。特に、O脚やX脚の傾向がある場合は、膝の内側に過度な負担がかかるため、全身のバランスを考慮しながら施術を行います。

• 膝周辺の筋肉の緊張をほぐす施術

  

  鵞足炎では、膝の内側に付着する腱の炎症が原因となるため、膝周辺の筋肉（内転筋、ハムストリング、大腿四頭筋）をほぐし、炎症を軽減する施術を行います。特に、ももの内側や太ももの裏側の筋肉が硬くなっていると、膝への負担が増すため、筋肉を柔軟にすることが重要です。

• 骨格のバランス調整（足首・膝・骨盤）

  

  膝だけでなく、骨盤や足首の歪みが原因で膝の内側に負担がかかっていることがあります。膝関節のアライメント（位置）を調整し、足首や骨盤のバランスを整えることで、膝にかかるストレスを軽減し、鵞足炎の再発を防ぎます。

• セルフケアの指導と再発防止のアドバイス

  

  施術後の回復を促進し、再発を防ぐために、自宅でできるストレッチやトレーニングを指導します。特に、膝周りの筋力強化や、足裏のバランスを整えるエクササイズを取り入れることで、膝の負担を軽減し、再発を防ぐことができます。

• 施術計画の提案とアフターケア

  

  症状の進行度に応じて、施術の頻度や期間を提案します。軽度の鵞足炎であれば数回の施術で改善が期待できますが、慢性的な痛みがある場合は、継続的なケアが必要になります。施術の経過を確認しながら、最適な回復プランを立て、長期的な健康維持をサポートします。

鵞足炎は、適切な施術を受けることで痛みの軽減や膝の機能回復が可能になります。当院では、膝のバランスを整え、筋肉の柔軟性を回復させることで、再発を防ぐ施術を行っています。「膝の内側の痛みが続いている」「スポーツを続けながら膝の負担を軽減したい」と感じている方は、ぜひ一度当整骨院・接骨院にご相談ください。痛みを軽減し、快適な動きを取り戻しましょう。

当整骨院の施術が高松で選ばれるの９つのポイント

• 痛みを伴わない優しい施術！
  根本改善を目指す！

  

  無理な矯正や施術は行わず、リラックスした状態で施術を受けていただけます。
  痛みの緩和だけでなく、原因にアプローチし再発を防ぎます。

• 夜20時まで・土日祝日も営業！
  午前は13時まで！

  

  仕事終わりでも通いやすい環境を提供しております。
  日中は、お仕事でなかなか通えないという方でも気軽にご利用いただけますので、安心です。

• 明るいスタッフが対応！

  

  元気で明るいスタッフが、皆様をお迎えいたします。
  笑顔で心地よいサービスを提供いたしますので、安心してご相談ください。

• 丁寧な説明と対応！
  アフターフォローも充実！

  

  当整骨院・接骨院ではご縁を大切にしています。
  一度関わりを持たせていただいたみなさんと一生、健康に関してサポートさせていただきますで些細なことでも不安なことがあれば、いつでもご相談ください。

• 金額がリーズナブルで通院しやすい！

  

  当整骨院・接骨院では料金設定を業界相場の30%OFFに設定させていただいております。
  今後もさらに低価格でご提供できるように運営努力を行います。

• 医師からも推薦！
  すぐに結果が出る！

  

  埼玉で整形外科クリニックを開業している、石神整形外科クリニックの石神先生からも推薦状をいただきました。

• ご予約優先制で
  お待たせしません！

  

  お客様の大切なお時間を有効に活用していただくため、予約優先制を導入しています。
  ご予約いただけますとご案内がスムーズです。

• 駐車場12台完備！

  

  お車でお越しの方は、広々とした駐車場を12台完備してますので、ぜひご利用ください。

• キッズルームあり！！

  

  キッズルームもご用意しておりますので、お子様と一緒にご来院いただくことが可能です！

お客様の声

高松で鵞足炎の改善なら

当整骨院・接骨院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

鵞足炎は、膝の内側に炎症が起こることで痛みが生じる症状で、特にランニングやジャンプを繰り返すスポーツをしている方に多く見られます。階段の上り下りや歩行時の違和感、正座ができないほどの痛みを感じる場合、適切な施術を受けないと症状が慢性化しやすくなります。また、膝のバランスが崩れると、膝だけでなく腰や足首にも負担がかかり、痛みが広がることがあります。

当整骨院・接骨院では、鵞足炎の痛みを軽減するだけでなく、根本的な原因を分析し、膝のバランスを整える施術を行っています。膝関節だけでなく、足のアーチや骨盤の歪みなど、全身のバランスを調整することで、膝への負担を軽減し、再発を防ぐサポートをしています。また、ストレッチやトレーニングの指導を行い、セルフケアの方法もお伝えします。

「膝の内側の痛みが続いている」「運動を続けながら回復したい」「できるだけ早く改善したい」とお悩みの方は、ぜひ一度当整骨院・接骨院にご相談ください。皆様が快適な生活を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。

よくある質問

当日予約でも可能ですか？

当日でもご対応可能です。WEB予約が埋まっている場合はお電話でご相談ください。

副作用はありますか？

副作用はありません。安心して通っていただけます。

年齢制限はありますか？

年齢制限や性別はありません。

改善するまでどのくらい時間がかかりますか？

人により効果は違いますが、１〜２ヶ月ほどで改善することができます。

どのぐらいのペースで通院が必要ですか？

人により効果は違いますが、初めは週１〜２回のご通院がおすすめです。