高松で首こりなら、高松のかがわ接骨院・整骨院・整体院へご相談下さい。

首こりは、長時間の同じ姿勢、不良姿勢、筋肉の緊張、血流の悪化 などが原因となり、慢性化すると頭痛やめまい、自律神経の乱れにもつながります。当整骨院・接骨院では、首こりの根本原因を分析し、筋肉や骨格のバランスを整える施術を行っています。

首こりになってしまう原因は？

• 長時間のデスクワークやスマホの使用

  

  パソコン作業やスマホを長時間使用すると、頭が前に出た「ストレートネック」の状態になり、首の筋肉に過剰な負担がかかります。これが首こりの主な原因の一つです。
  

• 姿勢の悪化（猫背・ストレートネック）
  

  

  猫背やストレートネックになると、首が前に出てしまい、首の筋肉が常に緊張した状態になります。これが首こりの慢性化を引き起こします。

• 血流の悪化による筋肉の緊張

  

  運動不足や冷え、ストレスによって血流が悪くなると、筋肉が硬くなり、首こりが悪化します。特に、寒い季節やエアコンの効いた環境では、首こりがひどくなりやすくなります。

• ストレスや精神的な緊張

  

  ストレスが続くと、自律神経が乱れ、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。これにより、慢性的な首こりや肩こりを引き起こすことがあります。

• 運動不足や筋力の低下

  

  運動不足で首を支える筋肉（僧帽筋・胸鎖乳突筋・肩甲挙筋など）が弱くなると、首こりが発生しやすくなります。特に、体幹の筋力が低下していると、正しい姿勢を維持できず、首に負担がかかります。

首こりは、単なる筋肉の問題だけでなく、生活習慣や精神的なストレスなどが大きく影響します。根本原因を特定し、改善することが大切です。当整骨院・接骨院では、首こりの原因に合わせた施術を行い、快適な日常生活をサポートします。

首こりが引き起こす不調ついて

首こりは、単なる首の痛みだけでなく、体や心にさまざまな不調を引き起こすことがあります。以下に首こりの主な症状を詳しく説明します。

• 頭痛やめまいが続く

  

  首の筋肉が硬くなることで血流が悪化し、脳への酸素供給が不足することで頭痛やめまいが発生しやすくなります。特に、天気の変化に敏感になったり、肩こりと同時に頭痛を感じる方は、首こりが原因の可能性が高いです。

• 首を動かすと痛みや違和感がある

  

  首の筋肉が過度に緊張すると、首を動かすたびに痛みや違和感を感じることがあります。特に、左右を向く・上を向く動作がつらい場合は、筋肉や神経の圧迫が原因となっている可能性があります。

• 肩こりや背中のこりがひどくなる

  

  首のこりが続くと、肩や背中の筋肉も硬くなり、肩こりや背中の張りがひどくなることがあります。特に、デスクワークが多い方は、首と肩のこりが同時に悪化しやすくなります。

• 耳鳴りや目の疲れが出る

  

  首こりがひどくなると、自律神経が乱れやすくなり、耳鳴りや目の疲れを感じることがあります。特に、首の後ろの筋肉が硬くなると、目の奥の重さやピントが合いにくいと感じることもあります。

• 寝違えやすくなる

  

  首の筋肉が硬い状態が続くと、寝返りを打つたびに負担がかかり、朝起きたときに首が痛くなりやすくなります。

首こりの症状は、個人差があるものの、放置すると他の不調につながることがあります。当整骨院・接骨院では、こうした症状を総合的にケアし、快適な生活を取り戻すお手伝いをしています。

首こりで施術を受けるべき方はこんな方

当整体院での首こりの施術の流れ

当整体院では、首こりの根本的な改善を目指して、一人ひとりの症状や体質に合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。

• カウンセリングと姿勢分析

  

  首こりの原因を突き止めるために、生活習慣やお仕事、過去のケガの有無などを詳しく伺います。
  また、首こり以外の症状（頭痛、しびれなど）がないかも確認します。

• 姿勢や筋肉の状態を分析

  

  姿勢の歪みや筋肉の硬直状態を確認するため、立った姿勢や座った姿勢をチェックします。
  必要に応じて可動域テストや触診を行い、痛みの出やすい部位を特定します。

• 骨格矯正と姿勢調整

  

  首こりは骨盤や背骨の歪みが原因となることが多いため、骨格矯正を行います。正しい骨格の位置を取り戻すことで、全身の負担が軽減されます。
  猫背や巻き肩などの不良姿勢を整える施術を行い、肩や首への負担を減らします。

• 筋肉の緊張をほぐす施術

  

  硬直した筋肉や癒着した筋膜を手技で丁寧にほぐし、血流を改善します。これにより、首周辺の筋肉が柔らかくなり、痛みや重さが軽減されます。特に痛みの原因となる筋肉のコリ（トリガーポイント）を集中的にほぐします。これにより、首だけでなく関連する部位（肩、背中など）の痛みも和らぎます。

• 自宅ケアのアドバイス

  

  施術効果を持続させるため、自宅でできるストレッチや姿勢改善の方法を指導します。
  特にデスクワークやスマホの使用が多い方には、首こり予防のための具体的なアドバイスを行います。首こりの原因となり得る生活習慣（姿勢、睡眠、運動不足など）を改善するためのアドバイスを提供します。

• 次回の施術計画

  

  根本的な改善を目指すため、継続的な施術計画を立てます。初回の施術結果を踏まえ、次回の施術プランをご提案します。ご自身のペースに合わせて通院スケジュールを調整します。

高松伏石院

首コリ・肩こりストレッチ

1. トリガーポイント：大胸筋

当整骨院の施術が高松で選ばれるの９つのポイント

• 痛みを伴わない優しい施術！
  根本改善を目指す！

  

  無理な施術や矯正は行わず、リラックスした状態で施術を受けていただけます。
  痛みの緩和だけでなく、原因にアプローチし再発を防ぎます。

• 夜20時まで・土日祝日も営業！
  午前は13時まで！

  

  仕事終わりでも通いやすい環境を提供しております。
  日中は、お仕事でなかなか通えないという方でも気軽にご利用いただけますので、安心です。

• 明るいスタッフが対応！

  

  元気で明るいスタッフが、皆様をお迎えいたします。
  笑顔で心地よいサービスを提供いたしますので、安心してご相談ください。

• 丁寧な説明と対応！
  アフターフォローも充実！

  

  当整骨院・接骨院ではご縁を大切にしています。
  一度関わりを持たせていただいたみなさんと一生、健康に関してサポートさせていただきますで些細なことでも不安なことがあれば、いつでもご相談ください。

• 金額がリーズナブルで通院しやすい！

  

  当整骨院・接骨院では料金設定を業界相場の30%OFFに設定させていただいております。
  今後もさらに低価格でご提供できるように運営努力を行います。

• 医師からも推薦！
  すぐに結果が出る！

  

  埼玉で整形外科クリニックを開業している、石神整形外科クリニックの石神先生からも推薦状をいただきました。

• ご予約優先制で
  お待たせしません！

  

  お客様の大切なお時間を有効に活用していただくため、予約優先制を導入しています。
  ご予約いただけますとご案内がスムーズです。

• 駐車場12台完備！

  

  お車でお越しの方は、広々とした駐車場を12台完備してますので、ぜひご利用ください。

• キッズルームあり！！

  

  キッズルームもご用意しておりますので、お子様と一緒にご来院いただくことが可能です！

お客様の声

高松で首こりの改善なら

当整骨院・接骨院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

首こりは、デスクワークやスマホの長時間使用、ストレス、姿勢の乱れなどが原因で発生しやすく、慢性化すると頭痛やめまい、肩こり、腕のしびれ、自律神経の乱れ など、さまざまな不調を引き起こします。「首が重くて動かしづらい」「長時間同じ姿勢を続けると首がこる」「マッサージをしてもすぐに元に戻る」といった症状がある方は、早めのケアが必要です。

当整骨院・接骨院では、首こりの根本原因を分析し、首・肩・肩甲骨のバランスを整える施術 を行っています。筋肉の緊張を和らげるだけでなく、血流を促進し、首にかかる負担を軽減することで、痛みや違和感を改善します。また、ストレートネックや猫背が関係している場合は、姿勢の改善もサポートし、首こりが再発しにくい体づくりを目指します。

「慢性的な首こりを改善したい」「頭痛やめまいを解消したい」「首の動きをスムーズにしたい」とお考えの方は、ぜひ一度当整骨院・接骨院にご相談ください。首こりのない快適な生活を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。

よくある質問

当日予約でも可能ですか？

当日でもご対応可能です。WEB予約が埋まっている場合はお電話でご相談ください。

副作用はありますか？

副作用はありません。安心して通っていただけます。

年齢制限はありますか？

年齢制限や性別はありません。

改善するまでどのくらい時間がかかりますか？

人により効果は違いますが、１〜２ヶ月ほどで改善することができます。

どのぐらいのペースで通院が必要ですか？

人により効果は違いますが、初めは週１〜２回のご通院がおすすめです。